Busques un entrenador personal de tennis a Barcelona?
El tennis és un dels esports olímpics més complets i exigents. Requereix velocitat, coordinació, força, resistència i una gran capacitat de concentració.
Tant si ets principiant, jugador amateur o competidor, un entrenador personal de tennis a Barcelona et pot ajudar a millorar el teu rendiment físic i portar el teu joc al següent nivell.
A FLAM Entrenador Personal desenvolupem programes específics per a tennistes que volen moure’s més ràpid, colpejar amb més potència i reduir el risc de lesions.
Què aporta el tennis?
El tennis és molt més que colpejar una pilota.
Desenvolupa:
- Coordinació mà-ull.
- Velocitat de reacció.
- Resistència cardiovascular.
- Potència explosiva.
- Agilitat.
- Concentració mental.
Beneficis de la preparació física per a tennis
Més velocitat a la pista
Millora dels desplaçaments laterals i canvis de direcció.
Major potència de cop
Treball específic de cames, core i tren superior.
Resistència durant els partits
Mantenir el rendiment durant sets llargs és clau.
Prevenció de lesions
Especialment en:
- Espatlla.
- Colze.
- Esquena.
- Genolls.
Per què entrenar amb FLAM?
Molts jugadors practiquen tennis però descuiden la preparació física.
Amb FLAM treballarem:
- Força específica.
- Potència.
- Agilitat.
- Mobilitat.
- Resistència.
- Recuperació.
Programes disponibles
Tennis iniciació
Per a persones que comencen a jugar.
Tennis amateur
Preparació física per millorar el rendiment en partits i tornejos.
Tennis competició
Orientat a jugadors federats i d’alt rendiment.
Tennis veterans
Programes adaptats per continuar rendint amb seguretat.
On entrenem?
- Clubs de tennis de Barcelona.
- Centres esportius.
- Entrenament outdoor.
- Gimnàs.
- Preparació online.
Beneficis de treballar amb un entrenador personal de tennis
- Millor moviment a pista.
- Més velocitat de reacció.
- Major resistència.
- Més potència de servei.
- Menys lesions.
- Millor rendiment competitiu.
Comença avui
El teu nivell de tennis no depèn només de la tècnica. La preparació física marca la diferència.
Contacta amb FLAM Entrenador Personal i descobreix com un entrenador personal de tennis a Barcelona pot ajudar-te a jugar millor, més ràpid i amb més confiança.